건강한 삶

건강을 유지하다

[건강을 유지하다]

Duy trì sức khỏe

건강을 유지하기 위해서는 규칙적으로 식사하고 이와 함께 운동도 해야 한다.

단백질

[단백찔]

Protein / Đạm

닭고기, 소고기 등의 육류와 콩에는 단백질이 많이 들어 있다.

무기질

[무기질]

Khoáng chất

칼슘, 철, 나트륨, 요오드 등의 무기질은 우리의 몸을 유지하는 데 많은 도움을 주는데 특히 칼슘은 뼈와 치아를 만드는 데 중요한 역할을 한다.

발암 물질

[바람 물찔]

Chất gây ung thư

아침에 A사의 음료수에서 발암 물질이 나왔다는 뉴스가 보도되어 시민들에게 충격을 주고 있다.

발효 식품

[발효 식품]

Thực phẩm lên men

한국의 된장, 고추장, 간장 등은 건강에 좋은 발효 식품들이다.

병을 유발하다

[병을 유발하다]

Gây bệnh

심한 스트레스가 병을 유발한다는 연구 결과가 있다.

보약

[보약]

Thuốc bổ

어렸을 때 나는 몸이 약해서 어머니가 자주 보약을 지어 주셨다.

보양식

[보양식]

Thức ăn tẩm bổ

한국 사람들은 땀을 많이 흘려서 기운이 없는 여름에는 보양식으로 인삼을 넣어 끓인 삼계탕을 즐겨 먹는다.

비타민

[비타민]

Vitamin

오렌지에는 비타민 C가 많이 들어 있고 당근에는 비타민 A가 많이 들어 있다.

산성

[산성]

Tính axit

식초와 오렌지 주스는 산성을 띠는 음식이다.

식욕을 돋우다

[시교글 도두다]

Kích thích sự thèm ăn

빨간색은 식욕을 돋우기 때문에 식당의 인테리어에 자주 사용된다.

알칼리성

[알칼리성]

Tính kiềm

베이킹파우더와 비누는 알칼리성을 띠는 물질이다.

열량이 낮다

[열량이 낟따]

Nhiệt lượng / Calo thấp

샐러드나 나물은 기름을 많이 쓰지 않고 요리하기 때문에 열량이 낮은 편이다.

열량이 높다

[열량이 높따]

Nhiệt lượng / Calo cao

짜장면은 기름이 많이 들어가기 때문에 열량이 높은 음식이다.

영양분이 풍부하다

[영양분이 풍부하다]

Giàu dinh dưỡng

콩은 대표적인 건강식품으로 영양분이 풍부하다.

육식을 하다

[육씨글 하다]

Ăn thịt

불교를 믿는 스님들이 육식을 하는 것을 금한다.

음식을 섭취하다

[음시글 섭취하다]

Hấp thụ thức ăn

키가 자라는 청소년기에는 골고루 음식을 섭취하는 것이 중요하다.

지방

[지방]

Chất béo / Mỡ

삼겹살은 지방이 많기 때문에 다이어트를 하는 사람들은 섭취하지 않는 것이 좋다.

채식을 하다

[채시글 하다]

Ăn chay

동물과 환경을 보호하기 위해서 채식을 하는 사람들이 늘고 있다.

탄수화물

[탄수화물]

Carbohydrate / Tinh bột

빵, 국수, 수제비, 라면 등은 탄수화물이 많이 들어 있는 음식이다.

편식을 하다

[편시글 하다]

Kén ăn, ăn thiên lệch

건강을 위해서는 편식을 하지 말고 여러 음식을 골고루 먹어야 한다.

함량이 낮다

[함량이 낟따]

Hàm lượng thấp

닭 가슴살은 닭고기의 다른 부위보다 지방 함량이 낮다.

함량이 높다

[함량이 높따]

Hàm lượng cao

라면은 나트륨(Na)의 함량이 높은 것으로 조사되었다.

항암 효과가 크다

[항암 효과가 크다]

Hiệu quả kháng ung thư cao

토마토와 브로콜리는 항암 효과가 큰 채소라고 알려져 있다.

결단력

[결딴녁]

Lực quyết đoán

회사가 위기를 맞았을 때에는 회사 대표의 결단력 있는 행동이 필요하다.

상체

[상체]

Nửa thân trên

앉아 있다가 책상 위의 물건이 바닥에 떨어져서 상체를 숙여 주웠다.

식성

[식썽]

Khẩu vị

내 친구는 식성이 좋아서 못 먹거나 싫어하는 음식 없이 모두 잘 먹는다.

위

[위]

Dạ dày

매운 음식을 먹기 전에 위를 보호하기 위해서 우유를 마시면 좋다고 한다.

체질

[체질]

Thể chất

그 남자는 복숭아를 먹으면 알레르기를 일으키는 체질이라서 복숭아는 입에 대지도 않는다.

침착하다

[침차카다]

Trầm tĩnh, bình tĩnh

그 아이는 집에 도둑이 들자 침착하게 경찰에 신고했다.

하체

[하체]

Nửa thân dưới

자전거를 자주 타면 하체가 튼튼해진다고 한다.

구석기 시대

[구석끼 시대]

Thời đồ đá cũ

얼마 전 공사 현장에서 구석기 시대의 유물들이 나와서 공사가 중단되었다.

두뇌

[두뇌]

Trí não

아침을 먹는 것이 두뇌 건강에 좋다는 연구 결과가 있다.

배제하다

[배제하다]

Loại trừ, gạt bỏ

아직 결정적인 증거를 찾지 못했지만 그가 범인일 가능성도 배제할 수 없다.

사냥

[사냥]

Săn bắn

멸종 위기에 놓인 고래를 보호하기 위해 고래 사냥을 금지하고 있다.

서구화되다

[서구화되다]

Bị Âu hóa

식생활이 서구화되어 하루에 한 끼 이상 빵이나 햄버거 같은 음식을 먹는 사람들이 늘고 있다.

식단

[식딴]

Thực đơn

유치원에서는 아이들이 영양분을 골고루 섭취할 수 있도록 식단을 짠다.

이점

[이쩜]

Lợi thế

이태원은 여러 나라에서 온 사람들이 모이는 곳이라서 다양한 문화를 경험할 수 있다는 이점이 있다.

채집

[채집]

Thu thập, hái lượm

어렸을 때 여름 방학 숙제로 곤충 채집을 한 적이 있다.

딸꾹질을 하다

[딸꾹찌를 하다]

Nấc cụt

혼자 뭘 훔쳐 먹었길래 딸꾹질하고 있니?

머리가 지끈지끈 아프다

[머리가 지끈지끈 아프다]

Đau đầu như búa bổ

집안일로 신경을 많이 썼더니 머리가 지끈지끈 아팠다.

멀미를 하다

[멀미를 하다]

Say xe, say sóng

택시를 탔는데 운전기사가 너무 난폭하게 운전해서 멀미를 했다.

메스거리다

[메스거리다]

Buồn nôn

술을 너무 많이 마셔서 그런지 머리가 아프고 속이 메스거려서 고생을 했다.

몸져눕다

[몸져눕따]

Ốm liệt giường

할머니는 심한 감기 몸살로 몸져누우셨다.

문지르다

[문지르다]

Chà xát, bôi

상처난 곳에 이 연고를 바르고 손으로 잘 문질러 주세요.

민간요법

[민간뇨법]

Liệu pháp dân gian

한국 사람들은 소화가 안되면 바늘로 손끝을 따는 민간요법을 사용한다.

쓰다듬다

[쓰다듬따]

Vuốt ve

어머니는 아이의 머리를 쓰다듬어 주셨다.

씻은 듯이 낫다

[씨슨 드시 낟따]

Khỏi bệnh như chưa từng bị

그 약을 먹고 푹 잤더니 두통이 씻은 듯이 나았다.

약을 쓰다

[야글 쓰다]

Kê thuốc, dùng thuốc

증상에 맞게 약을 써야 빨리 나을 수 있다.

쥐 죽은 듯 고요하다

[쥐 주근 듣 고요하다]

Im lặng như tờ

아주 조용하다. (Rất yên tĩnh).